Yoga Diet - Making Sampeyan Aran Luwih

Yoga Diet - Making Sampeyan Aran Luwih

Ing diet Yoga minangka cara banget kanggo pujian Yoga lan tingkatna kewarasan panjenengan. Yen sampeyan menyang fitness Yoga lan pengin ngganti cara sampeyan mangan, diet Yoga bakal ngematake sampeyan karo kawruh sing jembar sawijining bab panganan lan carane wong bisa ing awak.

Esthi Yoga bisa uga ora cukup kanggo njaluk energi sing pengin. Energi bisa fisik lan mental minangka akeh panganan watara kita bisa saluran energi kita. Ing diet Yoga bener dianggo kanggo nggawa metu energi Panjenengan ing cara sing apik lan ninggalake sampeyan kroso paling.

Ing diet Yoga migunakake telu Günas minangka basis kanggo kapercayan sawijining. Iku tegese energi wis telung kuwalitas sing ana kanggo nggawe imbangan. Ana Sattva, Kalikadevisahi lan Tamas. Punika pitados bilih iki telu iku bisa kanggo nggawe tentrem utama. Sattva tegese kemurnian, Kalikadevisahi stands kanggo kegiatan lan passion lan proses saka owah-owahan, nalika Tamas stands for peteng.

Kanggo nggawe diet Yoga sampeyan kudu nggawe owahan kanggo diet. Ana panganan parsvottanasana sing bisa karo awak kanggo bantuan iku aran sehat. Iki wangun murni saka diet lan calms lan purifies awak kanthi menehi iku panganan mung murni. Panganan iki kalebu; cereals, roti kabèh-gandum, woh-wohan seger lan sayuran, jus woh lan susu.

Pangan Rajastic apa-apa sing panas lan pedhes, pait garing lan asin. Punika pitados bilih panganan iki bisa kanggo liwat ngrangsang otak lan awak. Iku uga nyatet sing mangan cepet uga nglarakake. A conto sawetara saka panganan iki kalebu; warung lan tèh, rempah-rempah, iwak, endhog, uyah lan coklat.

Pangan Tamastic pracaya kanggo menehi ngerti keuntungan ing kabeh. Iku wis disambung kanggo mundhut energi lan nggawe awak aran nglarakake. Over panas uga dianggep Tamastic. Panganan sing iku bagéan saka klompok iki kasusun saka; meat, alkohol, rokok, bawang, papak lan cuka.

Ing diet Yoga becik kasusun saka panganan vegetarian. A misconception punika vegetarians sing nglarakake amarga padha ora njaluk bantuan cukup protein. Nanging iki mitos, ana persil saka protein ing perkakas lan biasa sing akeh vegetarians nganggo saben dina.

Keuntungan kanggo kang vegetarian kalebu akeh tunjangan. Sampeyan bisa uga duwe kasempatan kurang developing a serangan jantung, stroke, penyakit ginjel lan sawetara kanker. Sampeyan uga duwe tingkat kurang saka kelemon.

Vegetarians sing diijini mangan akeh panganan gedhe. Iki kalebu; cereals, pasta, beras, woh lan sayuran, perkakas, biasa, madu, lan Jamu. Kanthi diet dumadi saka kabeh panganan iki, sampeyan manawa kanggo bisa kanggo nggawe jajanan lan cemilan sing bakal cukup nutritious lan sedhep.

Easing menyang diet Yoga bisa njupuk sawetara wektu. Sampeyan bisa uga pengin njupuk iku alon. Mulai dening kalebu luwih woh lan vegetarian, lan alon bisa meat sing metu saka diet. Yen sampeyan didhisiki langkah cilik sukses tingkat uga sing luwih dhuwur.

Bebarengan karo dadi vegetarian sampeyan bisa uga pengin nyoba pasa. Iku komponen penting saka Yoga. Punika pitados bilih pasa bisa nyisihaken awak saka racun-racun kang siji bakal nggawe sampeyan aran luwih apik. Ora mung iku gedhe kanggo racun-racun iku uga banget kanggo pikiran kang njupuk Allot daya pikiran cepet lan tetep fokus. Lan tetep fokus punika komponèn tombol Yoga.